夫婦二人暮らしの食費は平均５万円！その内訳も大公開

私の仕事は、東京にあるウェブの制作会社で派遣社員スタッフとして働いています。年齢は今年3６歳になる主婦です。家族構成は、夫と二人暮らしで、子供はいません。夫は都内のIT会社で正社員として働いています。

毎月の食費は約５万円。その内訳は？

食費にかかる一ヵ月の合計金額は大体５万円ほどで、その額で収まるようになんとか調整をしています。基本的に節約のため外食は控えるようにしていて月に１万円ほどと決めています。

そのほか大きな金額としては、夫婦で毎日食事と共にお酒を飲むことが多いのですが、お酒の金額が月に１万５千円ほどになります。そのため、純粋な食費については２万５千円ほどでやりくりする計算になります。

朝食は栄養や脳の活動のためにもきちんと取るように気をつけていますが、共働きのため朝に時間がかけられない為、どうしても簡単なものになってしまいます。例えば、コーヒーとパンとヨーグルトや、バナナと牛乳のような軽い朝食です。

会社に着く前に小腹が空いてしまった時には、コンビニでコーヒーとちょっとしたお菓子を買うこともあります。朝食の内訳はこんな感じです。朝食にかかる一日の食費は200円程度でしょうか。

昼食は基本的にお弁当を持参しています。昨日の残りや、週末に作り置きしているおかずをつめて夫婦共に会社に持っていき食べています。忙しくてどうしてもお弁当を持参できないときは、お昼代として一人千円ほど使用しています。

週に１回あるかないかですが、2人で月に４回となると八千円となるので、月の食費をを大きく圧迫してしまいます。そのため、できる限りお弁当を作れるようにと思っています。お弁当の場合、二人で５００円ほどの費用でまかなえるように努力しているつもりです。

夕食ですが、できる限り自炊をするように心がけています。共働きで夫婦とも忙しいこともあるので、どちらかが早く帰れれば自炊し自宅で夕食を取るように心がけています。

どうしても二人とも遅くなってしまった場合には、スーパーでお惣菜を購入したり、コンビニ弁当ですましてしまうこともあります。お惣菜やコンビニ弁当ですましてしまう場合はどうしても難しいですが、大体８００円ほどの費用でまかなえるように作りように心がけています。

一日の食費の合計は大体１５００円程度でしょうか。

節約できるのは平日の昼ごはん！節約のポイント

自分なりに一番食費を節約しているだろうなと感じることはやっぱり平日お昼のお弁当作りでしょうか。

夫婦二人分、昼食を外食でまかなうとなると、安いお店も探せばありますが、大体１０００円が相場でしょうから、二人で２０００円。月に大体20日として毎日となると４万円となってしまい、一ヶ月の食費にかける予定の金額を大幅に使ってしまいます。

その為、毎日となると大変ですが節約と少しの健康のためにお昼のお弁当を作っています。（夫はお弁当がないとき、忙しくなるとどうしてもコンビニで簡単に済ませてしまうようなので）

お弁当も気合を入れて作るとやっぱりお金がかかってしまうので、節約レシピを参考にしたり、前日の夕食の残りを少しお弁当に詰めることもよくあります。無理すると続けられないこともあるので、どうしても忙しいときは仕方なく外食に頼ります。

食費で一番お金を使ってしまうのは、外食なのであまり外食はしないようにしています。

全く外食をしないというのもつまらないので、月に１回や２回は外食をしますが、今までは仕事が遅くなったら食事を作るのが面倒なので、

近所の居酒屋やファミレスで夕食を済ます事が多くありましたが、そんなときはスーパーのお惣菜や家にある材料で軽く料理を作るようにして、外食は気になって行ってみたかったお店などどうしてもこれが食べたいと行った時に行くように変えました。

共働きで忙しいのは仕方ないですが、仕事の帰りの外食を減らして大きく節約できたと思います。その他、家でお酒を飲むことが多いので、毎月ビールなどをケースで購入するようにしています。

店舗で購入するより安い店を探して送料無料で運んでいただきます。

お酒を買うだけのためにコンビニに行き、別の商品を購入する事も減ったので、こちらも節約になっていると思います。同時にネットで購入するのでポイントも貯めてたくさんポイントがたまれば次回の割引に使ったりしています。