母と二人暮らしの男性は１か月の食費をいくら使うのか？という話

私は現在フリーターで派遣のデータ入力の仕事とクラウドソーシングでライターをしています。家族は母親と二人です。数か月前まで母親と暮らしていましたが今は祖母の介護を母がすることになった為私は彼女と同棲中です。年齢は23歳です。

１か月の食費は２人で２１０００円。余った食費で貯金しよう！

一日の食費は彼女と二人で700円程度です。内訳は朝は基本的に0円。昼は弁当250円、夜は自炊で450円くらいになっていると思います。

朝はお互い食べずに仕事に仕事に行くので基本的に食べない事がおおいです。時間がある時は家にある食材を適当にミキサーに入れ野菜ジュースを飲むこともあります。

昼は弁当に冷凍食品とすぐに作れるおかずを数品、前日の晩御飯のあまり、夜に時間がある時は前日に栄養が取れそうなものを仕込んで持って行っています。休日は、基本的にお昼は麺類を食べています。

冷凍うどんか、そうめんを味噌汁に入れたり、ニュー麺にしたりで食べています。たまに食パンでホットサンドを作ることもあります。休日はいつも昼ごはんは同じようなものを食べています。

夜は魚、中華、肉料理をローテーションで作っています。それにプラスで必ず汁物を作るようにしています。その日の晩御飯に合わせ、味噌汁かコンソメか中華ダシで作ることが多いです。

具材も野菜が余ってしまわないようにおかずに使った野菜の余りをスープに入れるようにし、同じ野菜でも違う味を楽しみながら野菜は必ず使い切れるようにしています。おかずはいつも汁物あわせて2品。

白ごはんを食べる量が多いのでおかずが多いと白ごはんでおなかがふくれてしまい、おかずが余ってしまいます。多くてももう一品漬物やキムチ、豆腐など小鉢に入るようなものしか食べません。

一ヵ月の合計金額は700円×30日で21000円にプラスで休日はおかしを食べても良いことにしているので、休日のお菓子代も食費として計算し、アイスとおかしで+2000円程度で23000円前後になっています。

すこし奮発したお肉を買った月は25000円くらいになることもあります。数か月に1回おいしいお肉を気が向いたときに買って、食べるようにしています。

基本的には食費は3万円までと決め、残ったお金は貯金にまわすと決めているので貯金を多めにできる楽しみとして節約に励んでいます。

節約はしても楽しく食事をしたい！その節約術とは？

私は食費はなるべく安く、おいしく同じ味が続かないように心がけています。
節約するにあたってしていることは、まず空腹で買い物に行かない。次にスーパーは野菜やお肉は業務用スーパーで買うようにしています。

野菜でも量が普通のスーパーに比べ少し多いので必ず使い切れるものだけを買うために献立は決めていき、野菜のなかでも長く使えるものを選ぶようにしています。お肉も量が多いので大量買いし、使う用途を考えて小分けにして全て冷凍するようにしています。

その他は賞味期限が長いものが安くで売っているスーパーがあるのでそっちのスーパーで買います。お菓子やアイスもここで購入しています。なので買い物するときは2件のスーパーに行くようにしています。

もう一つ大企業のスーパーも近くにありますがいつも行く2件のスーパーよりも安いものはあまりないので、広告の品になっているもので欲しいものがあればついでに寄るくらいであまり行くことはありません。月に一度豚肉が安い日があるのでその日はだけは必ず行くようにしています。

ほかには晩御飯が決まらないときは、食べたいものよりも買い物に行った時の広告で安くなっているもので作れるご飯を考えて買い物するようにもしています。

買い物に行く回数もなるべく少なくなるように5~7日に一回のペースを維持できるようにし、時間と無駄買い両方の節約になるようにもしています。

その代わり、買い物をする日はかなりの時間を買い物に使い、どちらのスーパーが安いのか微妙な時はスーパーを往復して安くで買える方で購入するようになど、結果的には色んな無駄がはぶける方法を選んでいます。

まだまだ節約しながらおいしいものを食べる方法がないか日々研究中です。