主人と娘との３人家族、１か月の食費はいくら？

仕事は住宅メーカーの経理をしていましたが、結婚・出産を機に専業主婦になりました。家族構成は、年上の主人と0歳の娘の三人暮らしです。両家の父母も近・中距離に別々に住んでいます。

年齢はお肌も曲がりきり体重の増えやすさに愕然とし始めている35歳。

家族３人の食費は１か月４５０００円。その内訳は？

一日の食費は、3（実質的には2）名で1400円から1500円くらいになっています。
目標は1000円なのですが、肉や魚や野菜を抜くつもりはないので、なかなか収まらないですね。

私が男性並みに量を食べないといられない性質なのがエンゲル係数と自分の体重を増加させているようなので、絶賛粗食に移行中です。

内訳としては、平日主人に朝食と夕食だけ用意しています。昼食はお小遣いから好きなものを買って食べてもらっています。会社に出入りしているお弁当屋さんから結婚前から買っているようなので、習慣として続けてるみたいですね。

土日は基本的に3食作って出しています。
私は朝食が食べられないので、朝はコーヒーと果物だけ昼も簡単なもの、夜は主人と同じものを食べています。

自分の分だけとなると赤ちゃんの育児中なので忙しい時はキッチンにたったままグラノラをがつがつ食べたり、という時も多いですねー。
よくないのはわかっていますが食べないよりいいでしょう！と開き直っています。

娘はまだ離乳食を始めたばかりなので手作りのお粥と野菜ペースト、お豆腐などなど、1日2回食べています。
量も少ないし味付けもできないけど一番手間はかかっていますね。

赤ちゃんがいる為ほぼ外食はしていないのですが、した場合はレジャー費として別計上です。月に1、2度週末にファーストフード店でテイクアウトするくらいなので二人で1000円から3000円くらいでしょうか。

自炊分はかなり節約をしているつもりですが、主人がお菓子を毎日食べる習慣があるため、その負担がなかなか大きい・・・。
恐らく1日あたりの500円位がお菓子になってるんじゃないでしょうか（汗）

一ヵ月の合計金額は45000円くらいでしょうか・・・。
出来合いのものや調味料を買うと50000円行く時もあります。
娘はまだ赤ちゃんでほぼ食費がかかっていないので、2人にしてはせめてもう後5000円下げたいですねー！

節約の一歩目は旬のもの、価格が安定してるものを買うこと！その内容とは？

食費は、なるべく週に一回まとめ買いをしてついつい余計なものを買わないようにしてます。徒歩や自転車以外が足なら、交通費も節約できますね(￣∇￣)

それに買うお店を決めているとポイントサービスなども纏まってお得さが増すかと思います。支払いをカードにするのも良いですね。

私は今クレジットカードではなく、プリペイド式カードを使用しようか検討中です。
ポイントは色んなポイントに交換できる物が一番助かりますね。還元率なら楽天ポイントがなかなかどうして優秀だし、dポイントで電話料金がそのまま払えるのもなかなか熱いですね。

また、主婦あるあるかもしれませんが、出かける時にはおにぎりか何か食べてから出かけて、菓子パンやお菓子の誘惑を断つようにしています！

浪費して食べ過ぎて太ってジムやらサプリでお金をかけて痩せることは本当にバカバカしいですからね。また、主人と一緒に買い物に行くと大体余計な嗜好品を買うことになってしまうのでら申し訳ないと思いつつもなるべく私と娘だけで買い物するようにしています。

娘が大きくなれば、今度は娘からのお菓子買って攻撃が始まると思うと今からかなり憂鬱ですねー！節約は、旬のものを買う、価格が安定したものを買うというのがまず第一だと思います。

後は、冷凍・冷蔵方法を工夫して、安い時に爆買いした食材をなるべく日持ちさせるのも必須ですね。

また、以前はカットサラダを購入していましたが、現在は豆苗が多いです。
サラダも炒め物もスープも行ける上に水に浸けておくと再生！
神かと思うほどの優秀な食材です（笑）

こんなに頑張ってもお酒やお菓子を買ったらいきなり食費が跳ね上がるんだから、そこらへんからテコ入れしないとだめかな💧